DANZA IN "PAUSA"
Il vostro corpo è l’arpa della vostra anima, e sta a voi trarne musica armoniosa o confusi suoni.
K. GIBRAN
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La danza tra fertilità pausa”… la danza in assenza di fertilità … la danza che aiuta la donna a colmare quel senso di incompletezza, di perdita e d’inutilità che potrebbero caratterizzare una fase particolarmente delicata e difficile, qual è la menopausa.
E’ la danza per dedicare tempo a se stesse, per comprendere ed accettare il mutamento del corpo, per sostenere la ristrutturazione della propria identità e per godere di un nuovo periodo della vita, ricco di riflessioni, pensieri e significati da scoprire.
Movimenti giocosi, liberi, creativi e fantasiosi per sciogliere tensioni e rigidità, per ritrovare il corpo, risvegliarlo e dedicargli del tempo. Volteggi, gesti flessuosi, dondolii, marce, rincorrendo suoni di violini, ritmi africani e sinuose melodie, per recuperare equilibrio e leggerezza, per mantenere coordinazione, prontezza di riflessi ed elasticità delle articolazioni. Il risveglio danzato del corpo prepara all’incontro con il bacino, struttura ossea portante responsabile delle sensazioni corporee, del portamento e dell’immagine interiore ed esteriore di ogni donna.
La danza che attraversa, culla, avvolge e dondola il bacino sviluppa nella donna attenzione e consapevolezza verso questa parte del corpo.
Solido radicamento a terra e figure danzate, come pendolo, cerchio, otto e bilancino rafforzano e irrobustiscono l’apparato scheletrico, stimolando la muscolatura e la circolazione in tutta la regione pelvica.
La donna trae immediati vantaggi sul piano fisico, oltre ad un consolidamento dell’immagine di sé e ad un notevole rafforzamento della fiducia nel proprio femminile.
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